Para llevar una vida plenamente sana, tenemos que ver cada uno de nosotros como es nuestro alimentación desde nuestro hogar.
Si retrocedemos antes y comparamos con nuestro mundo actual, más en el Ecuador, es que antes la gente sudaba mucho, porque sucede esto, pues esto se daba por el consumo de agua correctiva, (cada uno de nostros sabemos que en todo el día debemos que consumir 9 vasos de agua, ya que el agua es la que limpia nuestro organismo y a la vez nos hidrata), pero hoy en mundo actual las personas toman agua solo cuando tienen sed y por la misma ocasión no sudan mucho, entonces ojo amigos hay que hidratarnos muy bien, en otro punto el agua también tiene una función en nuestro cerebro si nuestro cerebro no esta hidratado no puede funcionar como es debido.
Entoces debemos cambiar estos aspectos de convivencia tanto familiar que en la comunidad.
¿PARA QUE COMEMOS?
Muchas de las personas dicen que nosotros comemos porque tenemos hambre o para vivir pero en realidad son respuestas maravillosas, entonces debemos que observar como nosotros nos alimentamos desde nuestro hogar, ahora si preguntamos a los padres de familia si ellos compran frutas y verduras, ellos nos dira que SI, pero luego les preguntamos si ellos los consumen pues nos dirá que AVECES o NO, entonces debemos aprender a aprovechar y agradecer a Dios lo que nos brinda cada día.
En el mundo actual vemos mucho el tema de enfermedades que son causadas por aquellos alimentos que no son aprovechados apropiadamente, las conocemos como "comidas chatarras", son los alimentos menos apropiados para nuestra salud.
Principalmente nosotros conocemos el caso de los paros cardiacos o también lo conocemos como "infartos", pues la causa de esta enfermedad son las comidas grasas y el exceso de sal en nuestro cuerpo,(la sal es parte de este problema porque la sal al transcurrir en nuestro organismo se va convirtiendo en grasa hasta que esta grasa acumulada llega a la artéria coronária y la tapa inpidiendo el paso de la sangre).
También la "comida chatarra" es la cusante de el cáncer pero no es solo por eso, también, tanto hombres como mujeres, son ocasión por los problemas personales que afecta a las personas en su personalidada, como: desesperación, bajo en autoestima.
Algunos tipos de cáncer se producen por cosas que la gente hace:
Fumar aumenta las probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón, boca, esófago.
El consumo excesivo de alcohol también aumenta la probabilidad de que se produzca un cáncer de hígado, estómago.
Entonces debemos cambiar nuestros nuestros aspectos alimenticios y nutrirnos de mejor manera para no tener perjuicios en nuestra vida futura.
